Si, parmi les projets, vous pouvez passer l’été avec votre famille à la plage, vous devriez avoir des soins de base avec des enfants plus susceptibles de souffrir de modifications de leurs habitudes et de leur routine. Par conséquent, il est important d'être attentif à la nourriture des enfants sur la plage.
Sur la plage le l'alimentation Il peut subir de nombreux changements par rapport à ce que nous consommons habituellement à la maison. Par conséquent, les enfants peuvent être affectés à la fois par la qualité et par la quantité absorbée pendant l'été.
Sur la plage, il est plus confortable de fréquenter les bars de plage traditionnels, où nous pouvons obtenir des préparations à base de poisson, de sandwichs et de salades, mais nos soins doivent être extrêmes pour tous les types de plats contenant sauces ou vinaigrettes, ainsi que viande et légumes, car avec des températures élevées, la chaîne du froid peut être facilement modifiée en augmentant le risque de contamination des aliments.
Pour que les aliments soient salubres, il est important que la viande et le poisson sont bien cuits et que les légumes sont parfaitement assainis avant d’être utilisés pour faire un plat.
Et si les enfants sont des amateurs de glaces et de snacks, nous devons faire très attention aux endroits où ils sont achetés, en essayant d’aller dans un magasin fiable où nous savons que conserver sauces, vinaigrettes et glace Il a été constamment pris en charge.
D'autre part, nous devons éviter les gros apports et les repas copieux des enfants, car de grandes quantités de nourriture peuvent entraver la digestion, ce qui rend également difficile la tolérance à la chaleur, élément essentiel en plein été.
Et bien sûr, nous devons avoir spécial prudence avec de l'eau que vous buvez sur la plage, car en été, vous ne pouvez pas manquer de liquides dans le régime alimentaire des enfants, mais ceux-ci ne peuvent provenir d'aucun robinet, mais il est plutôt conseillé utiliser de l'eau en bouteille, fraîche et d’origine sûre pour hydrater les enfants.
Juste un peu de attention à la nourriture des enfants sur la plage Ils peuvent nous épargner plus tard des désagréments digestifs et nous donner des vacances agréables et en toute sécurité, alors en été, soyez plus prudent que jamais avec les préparations que les enfants ingèrent.
Chez les bébés et plus | Les enfants mangent moins en été: quelques suggestions Image | M.mate et Michael Bentley
