Le retour à l’école nous fait voir des enfants porter de très lourds sacs à dos sur le dos, même des enfants en formation préscolaire. La santé du dos dans l’enfance est une question très importante pour éviter des problèmes futurs, nous devons donc clarifier combien doit peser le sac d'école.
Selon l'Association espagnole des produits pour enfants (Asepri), le fardeau des cartables ne doit pas dépasser 10% à 15% du poids de l'enfant. S'il est plus lourd, il peut entraîner des complications dans les zones cervicale et lombaire.
Autrement dit, un garçon de 6 ans pesant environ 20 kilos ne devrait pas excéder une charge de 2 kilos, ce qui peut être facilement réalisé si nous calculons quelques livres et quelques objets utiles.
En plus du poids, il faut aussi parler de taille. Au moment de choisir un sac à dos, au-dessus du design, il faut également prendre en compte la taille et le poids de l'enfant.
Le sac à dos doit être à cinq centimètres au dessus de la taille pour avoir un bon support. Si vous achetez trop gros avec l'intention de durer quelques années, cela peut affecter le bas du dos.
Il est nécessaire de le choisir avec une forme anatomique, un dossier rembourré et des sangles larges, de placer les objets les plus lourds le plus près possible du dos, de le porter toujours sur les deux épaules et de l’ajuster à la hauteur lombaire, de manière à ce que le poids soit mieux réparti.
Dans de nombreuses écoles, ils permettent à l’enfant de laisser ses fournitures scolaires et n’apportent à la maison que les livres dont il a besoin pour faire ses devoirs. Mais la vérité est que ce n'est pas toujours possible. Les plus pratiques dans ce cas sont des livres divisés en fascicules, plus légers et plus faciles à transporter.
