Il est reconnu que bien dormir est synonyme de bonne performance dans la journée, mais surtout chez les enfants. un repos adéquat est essentiel pour un bon apprentissage.
Une étude intéressante menée au Canada et publiée par le magazine américain Sleep décrit les habitudes de sommeil et le nombre d'heures de sommeil des enfants jusqu'à 6 ans, leur capacité d'apprentissage, leurs comportements hyperactifs et leur développement langagier.
Des chercheurs ont montré que perdre seulement une heure de sommeil par jour au cours des quatre premières années de la vie pouvait nuire aux résultats scolaires de l’enfant lorsqu’il entrait à l’école à 6 ans. développement du langage plus lent.
Ils recommandent aux enfants de dormir un peu 10 heures tous les soirs au moins pour les trois premières années et demie.
Une courte période de sommeil au cours des trois premières années et malgré la normalisation après 4 ans augmente la probabilité que l’enfant diminue son niveau de performance scolaire.
L'étude confirme qu'un bon sommeil, en qualité et en durée, au cours des premières années de la vie est essentiel au développement ultérieur optimal de l'enfant.
Autrement dit, le temps passé à ne pas dormir pendant les premières années ne récupère pas et entraîne des conséquences de l’apprentissage dans l’avenir.
Je pense qu’il n’ya plus besoin de preuves pour aider nos enfants à bien dormir dès le premier jour de leur vie.
