Avec l’arrivée du printemps, les loisirs en plein air augmentent. Les après-midi s'allongent, il fait plus chaud et ce que vous voulez surtout, c'est profiter avec votre famille en vous promenant dans le parc, sur une terrasse en prenant un verre ou même en faisant vos premiers voyages à la plage. Cependant, il ne faut pas oublier que lorsque les thermomètres commencent à monter vous devez vous protéger du soleil avec des produits et des accessoires appropriés, surtout les enfants. La protection de la mode est-elle en jeu? Bien sûr que non! Ici on en laisse conseils pour rester beaux et protégés dans les mois à venir.
Protège la peau, même par temps nuageux
Nous apprécions le beau temps et le soleil, mais nous devons garder à l’esprit que le rayonnement ultraviolet peut être très nocif pour la santé si nous ne prenons pas les précautions appropriées. Les bébés et les enfants de moins de 3 ans sont les plus sensibles, nous devons donc être particulièrement prudents avec eux et, chaque fois que nous le pouvons, éviter une exposition directe au soleil, par exemple en restant dans des endroits ombragés ou en utilisant des parapluies et des parasols.
Pour prévenir les effets du soleil la première chose à protéger est la peau. Pour cela, il est pratique que chaque fois que nous faisons des activités de plein air utilisons un écran solaire adapté à notre type de peau et nous l'appliquons fréquemment, surtout si nous nous baignons. Dans le cas des enfants, nous devons utiliser un facteur de protection solaire (FPS) de 30 ou plus, tel que recommandé par l'Association espagnole de pédiatrie (AEPED).
Ce rituel devrait être suivi aussi par temps nuageux, puisque les nuages permettent le passage du rayonnement ultraviolet. Dans le cas de moins de 6 mois, il est déconseillé d'appliquer des écrans solaires, mais si nous ne pouvons pas les protéger à l’ombre et avec des vêtements appropriés, nous pouvons utiliser une petite quantité d’écran solaire avec un FPS 15 au niveau du visage et du dos des bras et des mains, en suivant les recommandations de soin de notre peau AEPED. . Mais rappelez-vous que la peau de ces petits bébés est très délicate, il est donc préférable de ne pas bronzer.
Les vêtements, un grand allié
Les vêtements sont un excellent allié contre les rayons ultraviolets, car ils agissent comme une barrière et empêchent l'incidence directe des rayons du soleil sur la peau. Lorsque la chaleur commence à se resserrer, nous devrions porter des tissus frais et respirants, qui ne nous donneront pas autant de chaleur. Il faut choisir tissus fins et couleurs claires car ils sont plus agréables face aux températures élevées.
Pour les enfants, mieux vaut parier sur regards confortables, puisqu'ils ne s'arrêtent pas immobiles un instant et que leur chaleur corporelle augmente, et aussi léger que possible. Des t-shirts et des pantalons en coton, des bermudas en lin ou des chemises en soie continuent d'être à la mode, tout en étant protégés du soleil et des températures élevées.
Et que devrions-nous faire à la plage ou à la piscine? Dans ce type de situation, il est également conseillé de protéger la peau au maximum. En plus des crèmes photoprotectrices, il y a des vêtements avec des filtres UV pour arrêter le rayonnement solaire Ils conviennent particulièrement aux plus petits de la maison. Ainsi, nous devons protéger les enfants avec maillots de bain et t-shirts qui incluent le facteur de protection ultraviolette (FPU) dans leur étiquetage. S'ils vont passer de nombreuses heures dans l'eau, parce qu'ils pratiquent une activité aquatique par exemple, nous pouvons opter pour un maillot de bain complet. Dans ce cas, ils protégeront également vos jambes, en plus du corps et des bras.
Casquettes, chapeaux et écharpes
La tête est l’une des parties les plus délicates lors des activités de plein air, car le soleil affecte directement la température et, sans le savoir, la température peut s’accumuler et causer des vertiges ou du vahido. Pour cela, il faut toujours le protéger, surtout dans le cas des enfants, en le recouvrant d’une des nombreuses options disponibles, soit avec une casquette à visière classique, soit avec un chapeau à ailes, si à la mode cette saison! ou avec un mouchoir pour les plus audacieux et les plus coquettes. De cette manière, En plus de la tête, nous protégerons le visage et le cou.
Nous avons tellement d'alternatives que nous pouvons changer pour combiner casquettes et chapeaux avec nos vêtements préférés et avoir une option de remplacement au cas où vous devriez les laver (très fréquent chez les enfants) ou vous mouiller à l’eau. Dans tous les cas, il faut aussi opter pour des tissus frais et respirants.
Les yeux des enfants, les grands oubliés
Bien que les adultes portent l’habitude de porter des lunettes de soleil tous les jours, nous oublions que les enfants ont également besoin d'une protection oculaire, car la peau autour de vos yeux est encore plus délicate et sensible aux rayons UV. De l'eau, du sable, de l'asphalte ou des roches (ainsi que la neige dans les mois les plus froids) ils reflètent les rayons du soleil Et cela peut nuire à nos yeux. Mais en plus, les lunettes de soleil protègent les petits (et les adultes) du pollen, si présent au printemps, surtout s'il souffle un peu de vent, et du sable sur la plage. Le port d’une paire de lunettes de soleil pour enfants, en plus des assurances, sera obligatoire et à la mode avec un complément indispensable pour le beau temps.
Lors du choix de lunettes de soleil, pour adultes ou pour enfants, il faut regarder options sûres et conformes à la législation et avec les normes établies. Pour les enfants de 0 mois et plus, Chicco propose des lunettes de soleil en polycarbonate offrant une protection UV à 100%. De plus, ils sont très résistants pour être flexibles et résistants aux rayures.
Pendant les mois les plus chauds
Pendant les mois les plus chauds, nous devons prendre en compte autres recommandations de base pour profiter du beau temps en toute sécurité, par exemple en évitant l'exposition au soleil pendant les heures normales de la journée (entre 12 et 16 heures); chaque fois que nous le pouvons, nous resterons dans des endroits sombres; se rafraîchir souvent en prenant un bain, une trempette ou en mouillant la nuque et les mains; Buvez beaucoup d'eau pour vous hydrater et mangez des aliments légers et frais, en évitant les repas copieux.
Si vous suivez ces conseils, en plus de toutes les recommandations précédentes (portez des photoprotecteurs, des vêtements avec filtres UV, un chapeau et des lunettes de soleil), vous serez protégé du visage par beau temps et vous pouvez tirer le meilleur parti des mois de printemps et d'été.
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