Avant l’arrivée du premier enfant, il peut exister des sentiments mitigés dans notre esprit, un mélange d’émotions, la peur de l’inconnu, de l’impatience ... Cette gamme d’émotions n’est rien comparée à ce qui s’en vient: la naissance du bébé et vivre avec lui.
À quoi devrions-nous être préparés? Que puis-je faire si je veux que les premiers mois avec le bébé aillent mieux? Ici on vous laisse trois conseils de base était la première fois les mères qui vont rendre la vie plus facile avec le bébé.
Essayez de réduire le niveau de demande avec vous-même et ne laissez pas les autres vous demander. La nouvelle responsabilité peut nous submerger, mais pour le moment, la seule chose nécessaire est que nous soyons avec le bébé, nous lui donnons notre chaleur, notre nourriture et notre affection. Pensez que le sentiment maternel met parfois un certain temps à arriver, "l'étincelle" ne s'enflamme pas au moment de l'accouchement et nous pensons que notre corps est destiné à l'expulsion. Vous avez besoin de repos et de patience face à des problèmes tels que l'allaitement, le sommeil nocturne ... Limitez les visites inconfortables, l'engagement et tous ceux que vous ne souhaitez pas recevoir (votre partenaire peut être le "porte-parole"). Nous ne sommes pas superwoman, ni besoin.
Demander et accepter toute l'aide dont vous avez besoin, celui qu'ils vous offrent et au-delà. Toute aide est faible pour le moment et, comme dans le conseil précédent, nous devons penser que nous avons besoin de tout le repos possible pour le moment. Peut-être qu'avant la naissance, nous avons pu faire avancer les tâches à la maison, laisser les repas préparés pour les premiers jours ... Le couple est un pilier important à cet égard et doit démontrer son implication à la maison, avant et après la naissance du bébé, pour que la mère Je n'ai pas à traiter ces problèmes.
Éviter d'être isolé, parlez à vos personnes de confiance, avec ceux qui ne vous demandent pas et ne vous aident pas. Ces interlocuteurs idéaux sont peut-être d’autres mères qui ont récemment vécu la même situation, un ami… La solitude et l’isolement, le manque de communication, sont le terreau idéal pour la tristesse et la dépression. Il n’est pas pratique d’être confiné à la maison, de retarder la première sortie avec le bébé, de mettre de côté ses amis ou ses passe-temps… Encore une fois, le soutien du couple ou de la famille est important.
Nous espérons que ces Trois conseils de base pour les nouvelles mamans ils vous sont utiles et vous les mettez réellement en pratique. Certes, cette transition importante entre l’hôpital et la maison et l’augmentation du nombre de membres de la famille se font de manière beaucoup plus naturelle et, dans un court laps de temps, il semblera que vous êtes ensemble depuis toujours, et pas seulement pour le bébé. Il nous sera souvent difficile d’imaginer à quoi ressemblait notre vie sans enfants et comment nous pourrions être sans eux.
