Le changement de temps a des détracteurs et convaincu de leur besoin, au "petit comité" je n'ai encore trouvé aucune personne à pied qui ne souffre pas, même que je ne suis pas en désaccord... surtout avec ce changement automnal qui nous vole des heures de lumière de l'après-midi.
Il s'avère qu'il ne s'agit plus tant de l'opinion de personnes individuelles ou de petits groupes que d'une opinion généralisée. J'imagine que dans d'autres pays, il en ira de même pour ceux qui touchent les horloges, qui sont les Européens et qui font partie de ceux qui abritent le continent américain. C’est une directive européenne qui indiquel dernier dimanche d'octobre comme élu pour que cela devienne la scène du changement, aux États-Unis, cela se produira le 2 novembre.
Mais diriez-vous que, mis à part ces petits déséquilibres hormonaux que nous évitons théoriquement avec le temps, toucher l'horloge est bénéfique pour les enfants? Un groupe de chercheurs a conclu qu'avec l'extension des heures de clarté l'après-midi, il y a une augmentation (petite mais qui se démarque à long terme) de l'activité physique quotidienne.
Une étude de l’Université de Bristol et de la London School of Hygiene & Tropical Medicine a examiné la associations entre le moment où les enfants sont physiquement actifs et le coucher du soleil. Des appareils électroniques qui mesurent le mouvement du corps ont été utilisés.
L'auteur principal est Anna Goodman, et ils ont été étudiés au total, plus de 23 000 enfants de cinq à 16 pays dans neuf pays Européens, Américains et Océanie (y compris la Norvège, le Brésil, le Portugal, l'Australie ...)
Lorsque le soleil se couche, les niveaux d’activité physique baissent, nous pouvons imaginer que: nous ne pouvons pas influencer les rythmes de la Nature, mais oui à propos de nos horaires. Les auteurs de l'étude soulignent la possibilité d'introduire d'autres mesures d'économie d'énergie en faveur de la santé publique.
Et ce n’est pas que les minutes d’activité physique gagnées soient pertinentes dans une période moyenne, mais elles pourraient être importantes en général. Les auteurs de l’étude voulaient tester l’hypothèse selon laquelle plus de lumière dans l'après-midi équivaut à plus d'activité physique au total, même après ajustement des conditions atmosphériques.
Ils ont observé chez chaque participant ces niveaux d'activité
Plusieurs pays s'interrogent sur l'opportunité de faire avancer l'heure des horloges (dans le cas du changement d'automne), y compris la Grande-Bretagne ou l'Australie. En Espagne, des voix discordantes sont évoquées, notamment Ignacio Buqueras (président de la Commission nationale pour la rationalisation des horaires espagnols), qui pense qu'il serait plus approprié de rester sur un horaire stable. Aussi du WWF, assurez-vous que le changement n’a pas d’impact sur les économies et l’efficacité.
Le travail que nous mentionnons aujourd’hui découle de la vérification selon laquelle l’activité physique chez les enfants est supérieure en été qu’en hiver, et compte tenu de son importance pour la santé des enfants, il est jugé important d’ouvrir des pistes de recherche et de discussion. En fin de compte, il s’agit de réaliser quelque chose d’observable à l’œil nu: là où j’habite la semaine dernière, les enfants jouaient ou se promenaient à 19 heures, mais les prochains jours ne le seront pas.
En tout cas si nous avions la possibilité de vivre selon des cycles naturels, nous n'aurions pas ces problèmes. Ouvrez le premier œil avec le premier rayon de lumière, fermez-les quand il fait noir, le rythme de la vie que nous menons, je crains que cela ne nous rend la tâche très difficile.
Images | Georgie Pauwels, Pete
Via | Idéal
Plus d'informations | Revue internationale de nutrition comportementale et d'activité physique, Université de Bristol
À Peques et à Plus | Votre famille est-elle prête pour le changement d'heure?
